boekentip van de maand

juli

basics to brilliance

Donna Hay

Je lichaam verzorgen kan een heel fijn, dankbaar en blij makend proces zijn. Vooral als je dat echt volledig bewust doet en er de tijd voor neemt. Wellicht voelt dat voor jou nu nog niet zo; voelt het misschien zelfs ongemakkelijk om zoveel tijd en aandacht te besteden aan jezelf en dat is helemaal oké. Dit gevoel kan groeien. Helemaal als je de stap durft te zetten om jezelf dit stukje zelfliefde te gaan geven.

Jezelf verzorgen gaat niet alleen over huidverzorging of jezelf met regelmaat een massage gunnen. Het gaat veel verder dan dat. Het begint al bij de basis: voeding. We leven in een wereld waarin alles steeds sneller, makkelijker en efficiënter moet. Ook voeding – en daarmee ons lichaam – heeft daar onder te lijden. De meeste voedingsmiddelen bevatten vele E-nummers en onnodige toevoegingen om het jou zo makkelijk mogelijk te maken. 

En ja, het vult, maar het zijn veelal lege voedingsstoffen, waardoor het lichaam er eigenlijk meer energie aan verliest dan dat het echt energie oplevert. Uiteindelijk verlangt het lichaam maar naar een ding en dat is verse voeding met vele natuurlijke ingrediënten – breng de natuur weer terug naar de natuur. Dat is waar jouw lichaam het aller gelukkigst van wordt. Helemaal als er door jou een flinke dosis liefde en aandacht in is gestopt.

Nu begrijpen we dat koken niet voor iedereen een fluitje van een cent is. Velen doen het omdat het moet of doen het liever gewoon niet. Daarom helpen we je graag een handje op weg, zodat jij je lichaam toch kunt gaan voorzien van die lekkere natuurlijke gerechten. We stellen je vandaag graag voor aan het kookboek Basics to Brilliance van Donna Hay. Zij heeft alle kennis in huis om jou op een fijne en makkelijke manier te voorzien van basis kookkunst skills.

Boekentip over mindset, gezondheid, gezonde voeding en een gezond lichaam | Ayurveda | boekentip over gezond leven | Food Matterz groningen | lunchen in Groningen | boekenwinkel in groningen | koffie in groningen

Alles wordt makkelijker en leuker als je de basis goed begrijpt. Je krijgt dan zelfvertrouwen en wéét wat je aan het doen bent. Dingen kosten daardoor minder tijd en je zet met gemak de mooiste en lekkerste dingen neer. Dit geldt net zo voor koken. Als je de basis begrijpt, wordt koken een heel stuk leuker en tover je binnen no time super lekkere én gezonde gerechten op tafel.

Zeg dus maar gedag tegen al die lege voedingsstoffen en -producten. We gaan het lichaam eens verwennen met echt goede verzorging en liefde; precies zoals het verdient.

Donna Hay neemt je in dit boek mee naar haar basisrecepten. Zo laat ze jou zien op welke simpele wijze je binnen no time iets heerlijks kunt bereiden; iets dat niet alleen voedt, maar ook nog eens een echt verwenmomentje vormt voor jezelf. Daarin geeft ze bij elk basisrecept diverse variaties, zodat je oneindig kunt experimenteren en proberen.

Daarmee krijgen koken en eten ineens een geheel nieuwe betekenis. Dan is het niet meer iets dat voelt als ‘moeten’, maar iets wat je met liefde oppakt, omdat je weet dat je daarmee dichterbij jezelf komt. Het vormt een rustpunt gedurende de drukke dag.

Zou jij het kookboek van Donna Hay goed kunnen gebruiken? Kom dan gezellig bij ons langs. Je vindt hem in onze winkel. 

(Zo lang de voorraad strekt)

misschien vind je dit ook leuk?

Leer alles over bewuste voeding

Ben jij net zo dol op voeding als wij dat zijn? Dan zijn de Food Matterz Stories iets voor jou. Elke maand versturen wij twee mails: een Food Matterz nieuwsbrief en een Food Matterz Academy. In de eerste mail delen wij lekkere recepten, tips en nieuwe producten met je. In de Academy mail gaan we, zoals de naam al zegt veel dieper in op één onderwerp. Alle onderwerpen zijn gerelateerd aan het effect van voeding op jouw lichaam. Lijkt het je leuk? Meld je dan aan voor (een van) de Stories.

Onze contactgegevens

Food Matterz B.V.
Oude Ebbingestraat 86
9712 HM te Groningen

050 2045440
wianda@foodmatterz.nl

Onze openingstijden

Maandag 10.00 – 17.30 uur
Dinsdag 09.00 – 17.30 uur
Woensdag 09.00 – 17.30 uur
Donderdag 09.00 – 17.30 uur
Vrijdag 09.00 – 17.30 uur
Zaterdag 09.00 – 17.30 uur
Zondag 10.00 – 17.30 uur

Je vindt ons hier!

goed om te weten

Wij gaan er een paar dagen tussenuit! Vanwege de zomervakantie zal onze lunchroom op de volgende data gesloten zijn:

21, 28, 29 en 30 juli &
4, 5, 6 en 11 augustus.

Uiteraard ben je alle resterende dagen van harte welkom om te komen genieten van jouw favoriet. We kijken er naar uit om je gedurende deze dagen te mogen ontvangen.

Namens het hele Food Matterz team wensen wij jou en jouw dierbaren een hele fijne zomervakantie toe. Maak er een prachtige tijd van!

lunchen en goede koffie in centrum Groningen | Food Matters café | gezellig lunchen en genieten | mooie lunchplekken Groningen